ในขณะที่หอพักของวิทยาลัยกำลังเต็มทั่วประเทศ นักศึกษาวิทยาลัยใหม่จำนวนมากกำลังเผชิญกับ หอพัก ม.รังสิตที่น่าสะพรึงกลัว นี่หมายถึง 15 ปอนด์หรือประมาณนั้นที่นักศึกษาใหม่จำนวนมากเก็บไว้เมื่อเปิดเทอม แม้ว่านี่จะเป็นปัญหาทั่วไป แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับคุณ การปฏิบัติตามคำแนะนำทั่วไปหอพัก ม.รังสิต เช่น การรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกาย และการใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คุณสามารถหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำหนักขึ้นได้

แม้ในขณะที่คุณไปเรียนที่วิทยาลัยระวังอาหารโรงอาหารและปาร์ตี้พิซซ่าตอนดึกวิทยาลัยทำเครื่องหมายความเป็นอิสระใหม่สำหรับนักเรียนจำนวนมาก พวกเขาอาศัยอยู่ตามลำพัง ซักผ้าเอง หอพัก ม.รังสิตและทำอาหารรับประทานเอง หรือขึ้นอยู่กับโรงอาหารในหอพักสำหรับอาหารของพวกเขา หอพัก ม.รังสิตนักศึกษาที่อาศัยอยู่นอกวิทยาเขตและทำอาหารเองมักจะหันไปเลือกอาหารที่รวดเร็ว ง่าย และไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากไม่มีเวลาและพลังงาน รายการต่างๆ

นักเรียนที่อาศัยอยู่ในวิทยาเขตต้องเผชิญกับอาหารในโรงอาหารทุกวัน

ได้แก่ พิซซ่าแช่แข็ง ขับรถผ่านอาหารจานด่วน และเกือบทุกอย่างที่สามารถปรุงด้วยไมโครเวฟได้ภายในเวลาไม่ถึงห้านาทีนักเรียนที่อาศัยอยู่หอพัก ม.รังสิตในวิทยาเขตต้องเผชิญกับอาหารในโรงอาหารทุกวัน เนื่องจากอาหารในโรงอาหารได้รับการออกแบบให้มีราคาไม่แพงและเตรียมได้รวดเร็ว จึงมักขาดสารอาหาร โรงอาหารพร้อมเสิร์ฟหอพัก ม.รังสิต ได้แก่ แฮมเบอร์เกอร์และเฟรนช์ฟรายส์ หม้อปรุงอาหารขนาดใหญ่ และอาหารอื่นๆ ที่ใส่ชีส โรงอาหารส่วนใหญ่มีสลัดบาร์ที่ ดีต่อสุขภาพ แต่ท็อปปิ้งและน้ำสลัดส่วนใหญ่นั้นเต็มไปด้วยไขมันและแคลอรีสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักอีกประการหนึ่งคือ

งานเลี้ยงพิซซ่าตอนดึกที่ดูเหมือนจะเกิดขึ้นเกือบทุกคืนและมีลักษณะการดื่มสุราหอพัก ม.รังสิต กิจกรรมทั้งสองนี้สามารถเพิ่มแคลอรีที่ซ่อนอยู่ให้กับอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างไรก็ตาม หอพัก ม.รังสิตการปฏิบัติตามแนวทางการกินเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องง่าย ในโรงอาหาร ให้หลีกเลี่ยงน้ำสลัดครีมและเลือกใช้อาหารประเภทที่ปราศจากไขมันหรือบางเบา พิซซ่าและเบียร์สามารถเข้ากับอาหารของคุณได้ เพียงแค่เลือกพิซซ่าแป้งบางที่มีชีสโรยหน้าเบาๆ และเบียร์แคลอรี่ต่ำ

สนับสนุนโรงยิมอันทันสมัยเหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเปิดให้ทุกคน

ระวังอย่าดื่มมากเกินไปหอพัก ม.รังสิตเนื่องจากการตัดสินที่บกพร่องอาจทำให้ได้รับแคลอรี่เพิ่มขึ้นใช้ประโยชน์จากศูนย์สุขภาพวิทยาเขตวิทยาลัยหลายแห่งมีศูนย์สุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดบางแห่ง หอพัก ม.รังสิต รายวันนักเรียนหลายคนเชื่อว่าศูนย์ขนาดใหญ่เหล่านี้มีไว้สำหรับนักกีฬาของวิทยาลัยเท่านั้น แต่นั่นไม่ค่อยเป็นความจริง ค่าธรรมเนียมนักเรียนที่จ่ายโดยทุกคนจะช่วยสนับสนุนโรงยิมอันทันสมัยเหล่านี้

หอพัก ม.รังสิตซึ่งหมายความว่าพวกเขาเปิดให้ทุกคนหากคุณไม่เคยไปยิมและรู้สึกกลัวที่จะเริ่มออกกำลังกายด้วยตัวเอง ให้จัดตั้งกลุ่มออกกำลังกายกับเพื่อนใหม่จากหอพักของคุณ การมีเพื่อนไปด้วยจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะข้ามวันถ้าคุณรู้ว่ามีคนอื่นหวังให้คุณไปวิทยาลัยหลายแห่งยังมีชั้นเรียนฟิตเนส เช่น ปั่นจักรยาน โยคะ พิลาทิส หอพัก ม.รังสิตและสเต็ปแอโรบิก หากคุณต้องการโครงสร้างเพิ่มเติมเพื่อลดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด