การมีกลุ่มการทำสมาธิเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คนใหม่ๆ แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิใหม่ๆ เมื่อคุณเริ่มต้นการทำสมาธิ คุณจะได้พบกับวิธีใหม่ๆ ในการทำสมาธิ และทุกคนจะมีความคิดของตัวเอง และกลุ่มการทำสมาธิก็เป็นวิธีการเรียนรู้ที่ยอดเยี่ยมหากคุณยังใหม่ต่อการทำสมาธิ การเข้าร่วมกลุ่มการทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น บางครั้งคุณจะพบว่าอาจจะไม่มีกลุ่มการทำสมาธิอยู่ใกล้ ๆ

ดังนั้นคุณสามารถเริ่มต้นของคุณเองได้อย่างแน่นอน เมื่อคุณเริ่มกลุ่มการทำสมาธิ มีบางสิ่งที่คุณต้องพิจารณาก่อนอื่น คุณต้องหาว่าคุณต้องการมีกี่คนในกลุ่มการทำสมาธิ หากคุณยังใหม่ต่อการทำสมาธิ ขอแนะนำให้คุณมีเพียง 3 หรือ 4 คนในกลุ่มการทำสมาธิรวมทั้งตัวคุณเองด้วย หากคุณนั่งสมาธิมาระยะหนึ่งแล้ว สมาธิคุณอาจจะคิดว่าจะมีคนมากถึง 10 คนก็ได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมีคนจำนวนมากอยู่ในห้องนั้น

ดนตรีที่คุณใช้หากได้รับการออกแบบสำหรับการทำสมาธิจะทำเพื่อคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องทำสมาธิของคุณมีขนาดที่เหมาะสมฉันแนะนำว่าเมื่อคุณนั่งสมาธิกับคน 10 คน ให้ทำข้างนอกเพราะมันดีกว่ามาก และถ้าคุณมี 10 คนข้างนอกมากกว่าข้างในในสภาพอากาศที่อบอุ่นสมาธิ เพราะคุณอาจจะรู้สึกอึดอัดมากในช่วงการไกล่เกลี่ย 20 ถึง 30 นาทีสมาธิฉันแนะนำให้คุณติดตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ในห้องเล็ก ๆ สมาธิสำหรับผู้คนจำนวนนี้เมื่อคุณกำลังตั้งกลุ่มการทำสมาธิ คุณจะต้องพัฒนาวิธีการบอกคนอื่นว่าคุณจะนำพวกเขา

ออกจากการทำสมาธิได้อย่างไร ในหลายกรณีสมาธิ ดนตรีที่คุณใช้หากได้รับการออกแบบสำหรับการทำสมาธิจะทำเพื่อคุณ แต่ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการถูกขับออกจากสภาพที่สงบและเงียบสงบด้วยเสียงเป่านกหวีด สมาธิการล่าถอยครั้งหนึ่งที่ฉันไปเยือนทำสิ่งนี้และพวกเขาสงสัยว่าทำไมผู้คนถึงกระวนกระวายใจหากคุณกำลังจะเป็นเจ้าภาพกลุ่มการทำสมาธิที่บ้านของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณหาห้องที่เหมาะสมซึ่งไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิและเสียงที่เบามาก

เมื่อตั้งกลุ่มการทำสมาธิคือว่ากลุ่มจะถูกเรียกใช้เป็นกลุ่มการทำสมาธิ

หากคุณอาศัยอยู่ในย่านชานเมืองที่มีเสียงดังมากหรืออยู่ติดกับสถานีรถไฟ นักทำสมาธิรับเชิญอาจพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะไปถึงขั้นแรกในกระบวนการทำสมาธิ ในกรณีนี้ สมาธิคุณอาจพิจารณาจัดกลุ่มทำสมาธิที่ห้องโถงในท้องถิ่น หรือศูนย์ชุมชนประเด็นต่อไปที่คุณต้องพิจารณาเมื่อตั้งกลุ่มการทำสมาธิคือว่ากลุ่มจะถูกเรียกใช้เป็นกลุ่มการทำสมาธิหรือเพียงแค่กลุ่มคนที่ทำสมาธิร่วมกัน ฉันแนะนำว่าหากคุณเริ่มใช้กลุ่มการทำสมาธิแบบมีไกด์

และเชิญใครสักคนจากศูนย์การทำสมาธิในพื้นที่ของคุณเพื่อให้คำแนะนำในแต่ละเซสชั่นจำไว้ว่ามีเทคนิคการทำสมาธิที่แตกต่างกันมากมายที่จะช่วยให้คุณพัฒนาชีวิตของคุณการฝึกสมาธิและยิ่งคุณพบปะผู้คนเพื่อแบ่งปันเทคนิคการทำสมาธิมากขึ้นเท่าไหร่ การทำสมาธิของคุณก็จะยิ่งกลมกล่อมและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น